Recept na Mug cake

Ingrediencie:

  • 20 g ovsenej múky (alebo ovsených vločiek
  • 20 g vanilkového proteínu (alebo hocijakého iného proteínu)
  • 1 čajová lyžička kypriaceho prášku (podľa konzistencie)
  • 10 g orechov (na dochutenie)
  • 1 čajová lyžička škorice
  • 100 g jemne nastrúhanej mrkvy
  • 50 g roztlačeného banánu
  • 1 vajce
  • 20 ml mlieka
  • Pomôcky – čajová lyžica, polievková lyžica, sklenená (alebo hocijaká iná) miska

Postup:

Zmiešajme suché a potom mokré ingrediencie, zamiešame a dáme cca 2 minúty do mikrovlnky (podľa výkonu).

P.S: Keď je zmes v mikrovlnke, treba ju kontrolovať.

Autor Tanuki

My name is Marco and I am from Slovakia. I composed a music in My leasure time and write some poems or short storries. But, music is everything for me. Also, I am totally blind. Nextly, I am also interest on alternative view of the world. I do also satire on conspiracy and human stupidity, mostly in My country. I love everybody, but I hate things against some nations and people.

Pridaj komentár